PINK! Coach bei Brustkrebs

पोषण, व्यायाम आणि मानसिक आरोग्यासाठी तुमचा वैयक्तिक स्तनाचा कर्करोग अॅप

गुलाबी! कोच विशेषतः स्तनाच्या कर्करोगाच्या रूग्णांसाठी विकसित केला गेला आहे आणि तुमच्या थेरपी आणि नंतरच्या काळजी दरम्यान तुमच्यासोबत असतो. समग्र संकल्पना तुम्हाला निरोगी राहण्यास आणि निरोगी राहण्यास मदत करते. हे मान्यताप्राप्त स्तन कर्करोग विशेषज्ञ प्रा.डॉ. Pia Wülfing यांच्या सहकार्याने सुप्रसिद्ध तज्ञ जसे की प्रा. डॉ. नादिया हार्बेक (स्त्रीरोग, एलएमयू म्युनिक), प्रा.डॉ. मार्टिन स्मोलिच (न्यूट्रिशनल मेडिसिन, यूकेएसएच), प्रा.डॉ. फ्रीर्क बाउमन (स्पोर्ट्स सायन्स, सीआयओ युनिव्हर्सिटी हॉस्पिटल कोलोन).

ते कसे कार्य करते?

गुलाबी! कोच केवळ सक्रियकरण कोडसह डिजिटल आरोग्य अनुप्रयोग म्हणून उपलब्ध आहे. जर्मनीमध्ये, वैधानिक आरोग्य विमा कंपन्यांद्वारे खर्च पूर्णपणे कव्हर केला जातो.

सर्व वैशिष्ट्यांचे डॉक्टर आणि मानसोपचारतज्ज्ञ तुम्हाला अॅपसाठी प्रिस्क्रिप्शन देऊ शकतात - उदाहरणार्थ तुमचे फॅमिली डॉक्टर, स्त्रीरोगतज्ज्ञ, ऑन्कोलॉजिस्ट किंवा सायको-ऑन्कोलॉजिस्ट. फक्त PINK वर तुमच्या डॉक्टरांशी बोला! कोच चालू.

तुम्ही येथे अधिक माहिती मिळवू शकता: https://www.pink-brustkrebs.de/das-bietet-pink/lp-pink-coach/diga-support

अ‍ॅप काय ऑफर करते?

गुलाबी! पोषण, व्यायाम आणि मानसिक आरोग्यासाठी प्रशिक्षक हा तुमचा डिजिटल सहाय्यक आहे. दैनंदिन बदलत्या आणि वैयक्तिक उद्दिष्टांसह, तुम्हाला प्रेरित आणि आव्हान दिले जाईल - भारावून न जाता.

पिंक चे ध्येय! तुमच्या सवयींमध्ये बदल करून तुमचे दुष्परिणाम कमी करतील, तुमची जीवन गुणवत्ता सुधारेल आणि तुमच्या पुनरावृत्तीचा धोका कमी होईल अशा जीवनशैलीत बदल करण्यासाठी प्रशिक्षक तुम्हाला मदत करेल.

पोषण, खेळ आणि मानसिक आरोग्य

▶ पोषण

"आरोग्यवर्धक खाण्याच्या सर्व शिफारसी केवळ वैज्ञानिकदृष्ट्या योग्य नसून त्या दैनंदिन वापरासाठी योग्य आणि चवदार असायला हव्यात!" प्रा. डॉ. मार्टिन स्मोलिच. यासहीत:

• स्तनाच्या कर्करोगासाठी सामान्य पोषण संकल्पना

• 1,000 हून अधिक योग्य पाककृती

• विशेष प्रकारचे पोषण/आहार

• विविध उपचारांदरम्यान पोषण

• जीवनसत्त्वे आणि आहारातील पूरक

▶ क्रीडा

"मी याला खेळ देखील म्हणत नाही. सकारात्मक परिणाम साध्य करण्यासाठी नियमित रोजचा व्यायाम पुरेसा आहे," असे प्रा. डॉ. फ्रीर्क बाउमन. यासहीत:

• खेळ आणि व्यायामाविषयी ज्ञानाचे हस्तांतरण

साइड इफेक्ट्ससाठी व्यायाम (थकवा, झोपेचे विकार, पॉलीन्यूरोपॅथी, ऑस्टिओपोरोसिस, लिम्फेडेमा)

• योग

• सामर्थ्य, स्ट्रेचिंग आणि समन्वय व्यायाम

▶ मानसिक आरोग्य

डॉ बोरिस बोर्नमन दैनंदिन जीवनात क्षणभर थांबण्यासाठी अॅपमध्ये तुमच्यासोबत आहेत: "माइंडफुलनेस व्यायाम आणि ध्यान केल्याने, तुम्ही तुमच्या आरोग्यावर निर्णायक प्रभाव टाकू शकता." यासहीत:

• विविध विश्रांती तंत्र

• माइंडफुलनेस व्यायाम

• बहु-आठवड्याचे माइंडफुलनेस प्रोग्राम ज्यामध्ये 3 कोर्स आहेत

दैनंदिन जीवनात पुढील मदत

▶ साइड इफेक्ट चॅटबॉट

चॅटबॉट औषध स्तन कर्करोग थेरपीचे वैशिष्ट्यपूर्ण दुष्परिणाम स्पष्ट करते आणि तुम्हाला कृतीसाठी विशिष्ट शिफारसी (स्व-मदत, पारंपारिक घरगुती उपचार आणि वर्तन) देऊ शकते.

▶ वॉलेट

तुम्ही तुमचे निष्कर्ष फोटो काढू शकता आणि ते निवडक लोकांना सुरक्षितपणे पाठवू शकता.

▶ नियुक्ती व्यवस्थापन

तुमची थेरपी अपॉइंटमेंट आणि पिंक एंटर करा! प्रशिक्षक तुम्हाला वेळेवर आठवण करून देईल.

▶ समुदाय

इतर "प्रभावित लोक" शोधा जे अगदी त्याच गोष्टीचा अनुभव घेत आहेत आणि जात आहेत.

▶ माहिती

इन्फोथेक तुम्हाला मजकूर, ऑडिओ आणि व्हिडिओच्या स्वरूपात पुरावे- आणि मार्गदर्शक तत्त्वावर आधारित माहिती देते.

अस्वीकरण

गुलाबी! प्रशिक्षक केवळ प्रिस्क्रिप्शनवर अॅप म्हणून उपलब्ध आहे. वापरण्यापूर्वी, डॉक्टरांनी याची पुष्टी केली पाहिजे की PINK! प्रशिक्षक तुमच्यासाठी आणि तुमच्या विशिष्ट आरोग्य परिस्थितीसाठी योग्य आहे. गुलाबी! प्रशिक्षक वैद्यकीय किंवा उपचारात्मक निदान किंवा उपचार प्रदान करत नाही आणि डॉक्टरांच्या भेटीची जागा घेत नाही.